혈당

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시험을 앞둔 스트레스가 혈당을 7% 상승시키는 원인으로 작용하며, 이는 스트레스 호르몬인 코르티솔과 관련이 있는 것으로 나타났다. 또한, 햄버거를 15분 만에 먹는 등의 식습관이 혈당 스파이크를 유발하는 원인으로 언급됐다.

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